چگونه نیم‌تنه ورزشی مناسب انتخاب کنیم؟

نیم‌تنه ورزشی مناسب، از سلامت بلندمدت شما محافظت می‌کند. سه سطح ساپورت وجود دارد که هرکدام کاربرد مشخصی دارند.

ساپورت سبک

برای یوگا، پیلاتس و استرچینگ؛ طراحی نرم با کمترین فشار.

ساپورت متوسط

برای دوچرخه‌سواری، تمرین‌های قدرتی سبک و پیاده‌روی سریع.

ساپورت سنگین

برای دویدن، کیک‌بوکس و HIIT شدید ضروری است.